腹肌轮

成龙在《玻璃樽》中有镜头的，就是一个小轮中间两边有个横握的短手柄。练时双手握轮触地，双脚踏地，用手推轮至与地平行再反之收回。
这个动作的难度较大，腹肌力量不够的可以用双膝着地

来做。

大家先从简单的动作做起!以后慢慢加大难度!

两个手柄内部是不锈钢钢管,非常坚固耐用!颜色有蓝色黄色绿色一般都是随机发货!

这款产品即经济又实惠，用途多多，送垫子一条，图片为实物拍照健腹轮是帮助关心在乎自己形体健美的人士准备的一款针对小腹锻炼的器械。朋友们可以在吃完饭没事的情况下来用健腹轮做上30分钟，为自己锻炼出一个完美身材。

产品特点：本款健腹轮轮子采用PU 材料制作,滑动更为平稳而耐用。

1.有效锻炼肌肉及关节，使您身体更强健，并可帮助减肥。

2、金属支撑骨架，安全可靠。

用法介绍：

  1、将膝盖放在跪垫上，抓住健腹器手柄，推动健腹器，身体最大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。
    2、坐在椅子上，两脚放在健腹器手柄上，用脚推动健腹器，向前延伸，然后回到原位，反复操作。
    3、坐在地上，两脚张开成V字型，抓住健腹器手柄身体向前或向右延伸到最大限度，然后回到原位，反覆操作。
    4、 坐在地上，将健腹器放在背后，两手抓住健腹器手柄推动健腹器，使身体向后最大限度延伸，然后回到原位，反复操作。
    5、背靠墻壁，举起健腹器向墙壁推动，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
    6、面向墙壁，举起健腹器向墙壁推動，向上延伸，然後回到原位，反覆操作。
    7、坐在椅子上，将健腹器放在桌上适当位置，抓住手柄，手心向前，确保箭头方向朝向自己，往胸部方向拉健腹器，然后复位，反覆操作。